1. 에피소드 1

산지 직송의 계절이 다시 돌아왔다! 청량한 자연과 풍성한 제철 밥상, 그리고 새롭게 뭉친 언니네 사 남매! 사이즈 UP! 속도 UP! 모든 게 업그레이드된 언니네의 영원한 대장 첫째 '정아'. 열정, 감성, 흥 모두 다 순도 100%! 거침없는 불도저 둘째 '선영'. 친화력과 애교가 무기! 하고 싶은 게 너무도 많은 댕댕이 셋째 '유석'. 어떤 시련(?)도 긍정 파워로 물리치는 NEW 에이스! 비타민 막내 '윤서'. 사 남매의 극강 케미로 제대로 우러날 웃음.

2. 에피소드 2

낭만 가득, 통영에서의 첫날밤을 보내고 맞이하는 둘째 날! 평범한 아침 식사는 거부한다. 언니들 눈물 쏙 빼게 만든 장난꾸러기 막내즈의 알싸한 손맛(?)과 오직 맛으로 동생들 감동시킨 정아 표 아침상까지! 눈물 마르지 않는(?) 언니네 아침상 개.봉.박.두. 귀한 식재료를 얻고 싶은 자, 장대의 무게를 견뎌라?! 일 년에 단 보름 동안만 수확 가능한 귀~한 돌미역 찾아 거제로 향한 언니네! "으아아악~~~ 나 지금 애 낳는다!!" 바다 위 수확이 아닌 출산의 현장.

3. 에피소드 3

하루 종일 요리하랴~ 노동하랴~ 지친 언니네. 마지막 흥 엔진 풀가동 시키실게요! 노래 한 소절에 피로 훌훌~ 춤 한 사위에 스트레스 훨훨~ 싹~ 다 날려버릴 노래방 뒤풀이 START! 텐션 폭발! 깔롱 폭발! 기교 폭발! 5인 5색 노래방 즐기기. 광란(?)의 밤이 지나고... 새벽부터 해준을 통영 바다로 끌어내기에 성공한 강자석! 선상 데이트에 나선 유석 X 해준 부자, 드라마에서 못다 한 만선의 꿈을 이룰 수 있을지?!

4. 에피소드 4

계절 따라, 바다 따라 떠난 두 번째 산지는 서해의 보물창고 태안! 그곳에서 아주 특별한 <락(樂) 페스티벌>이 열린다?! 초특급 초대 가수 조정석 등장! 조정석이 태안에 오다니 납득이 돼? 화려한 무대에 세 자매의 도파민은 팡팡! 하지만 유석은 홀로 얼어붙는데... 그 이유는? 어서 와, 이런 락 페스티벌은 처음이지? F1에 버금가는 엄청난 스케일의 경운기 레이싱과 한 시도 쉴 수 없는 폭풍 갈퀴질 소리가 울려 퍼지는 -갯벌 락 페스티벌-.

5. 에피소드 5

언니네 오늘 마늘 캐러 왔슈~! 조정석과 함께하는 두 번째 조업! 서산 명물, 마늘! 알싸~한 향 가득한 마늘밭에서 상황극 하랴~ 마늘 캐랴~ 댄스 추랴~ 분주한 언니네! 웃음도, 수확도 풍년인 대 환장 마늘밭 현장! '아까까지 마늘 캐던 우리가... 이 세계에선 빠쇼니스타?!' 충청도를 뒤흔든 충격적 비주얼의 등장! 복고 그 자체! 정아부터 90년대 걸그룹미 장착한 소녀 윤서, "미쿡에서 왔어요~ 제니카예요!" 자유분방 히피 스타일의 선영, 누나들 마음 저격한 능글능글 유임스딘(?)까지 총출동!

6. 에피소드 6

모두가 평온하게 잠든 이른 아침, 꼬꼬꼬꼬댁~~. 언니네를 깨우는 요란한 닭 소리(?)!! "내가 그럴 줄 알았어!!!!!" 사 남매의 운명을 결정지은 히든 미션 결과에 희비는 극명하게 엇갈리는데... 뒤통수 제대로 맞은 사 남매에게 무슨 일이? 언니네 조업에 한계란 없다! 역대급 푸드닭(?)거리는 험난한 길을 뚫고 최상급 식재료를 찾아 나선 조업 당첨자들! 신선함으로 꽉 찬 알~찬 보너스 일거리의 정체는?

7. 에피소드 7

전~라도와 경~상도를 가로지르는~ 섬~진강 줄기 따라 경상남도 하동에서 시작되는 사 남매의 세 번째 제철 여정! 어서 와요! 언니네 리틀 포레스트~. 푸르른 지리산 자락 아래 자리 잡은 NEW 보금자리! "으아악!!! 저게 뭐야?!!!" 고즈넉한 감성에 이끌리듯 들어선 집안, 수상한 가족이 기다리고 있는데! 사 남매가 마주한 괴짜 가족의 정체는?! 무더위에 지친 언니네를 위해 준비했어요~. 아주 특별한 드레스 코드 갖춰 입고 배 타고 물 건너야 입장 가능한 레스토랑과 발리 부럽지 않은 플로팅 런치?!

8. 에피소드 8

풍족했던 하동의 첫날밤이 지나고, 행복만 할 것 같았던 언니네에 긴장감을 불어넣어 줄 누군가 찾아왔다?! 스산한 산기슭 밑, 어두컴컴한 공간을 지나 펼쳐진 소나무 숲 사이 광활한 진흙밭! "으아아아아악!!!" 천하의 염 대장도 기겁하게 만든 것의 정체는? 맨손, 맨발로 해야 하는 역대급 조업이 온다! 온 힘 다해 잡아도 순식간에 빠져나가는 정체불명의 불량한 녀석들의 정체는 바로, 노지 장어!!! 잡을수록 터지는 도파민에 광인이 되어가는 선영!

9. 에피소드 9

10. 에피소드 10

11. 에피소드 11

12. 에피소드 12

13. 에피소드 13